YOGA D'AIR

Le Yoga paddle, est une activité de yoga traditionnel mais qui sur paddle permet de décupler vos sensations. Cette pratique n'est pas réservée aux experts mais bien accessible à beaucoup d'entre nous. les postures pratiquées sont guidées de façon à réaliser la séance en toute sérénité. l'activité puise dans un maximum de nos ressources tout en nous procurant un bien-être, c'est un moyen incroyable pour ressentir l'ensemble de notre corps, se relaxer et entrer en méditation profonde.
Les paddles sont amarrés là ou nous avons pieds. La séance d'une heure sera vraiment bénéfique, vous serez en harmonie avec la nature, tous nos sens serons en éveils. Les postures nous amènent à renforcer notre gainage, notre équilibre, notre confiance en nous, notre sérénité. Et enfin lâcher prise. Profiter de l'instant présent en réalisant des respirations profondes propices à la détente et la relaxation..

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